Questo mese ho pensato di sfidarti per aiutarti a portare a termine gli allenamenti della settimana. Segna sul tuo calendario ogni giorno di allenamento.
SII COSTANTE PER TUTTO IL MESE
ABBINA AGLI ALLENAMENTI PIATTI SANI E IDRATAZIONE
CONDIVIDI I PROGRESSI CON LA TUA COACH
DOPO 2 SETTIMANE INCREMENTA LEGGERMENTE IL CARICO E SEGNA TUTTO SUL DIARIO PERSONALE
A FINE SETTIMANA O NEI TUOI MOMENTI DI WORKOUT CONDIVIDI NELLE STORIE TAGGANDO @MOROSITACOACH ( se non vuoi mostrarti puoi fare una foto al tappettino/atrezzi etc)
A FINE MESE CI SARÀ UN PREMIO PER LE PIù ATTIVE
FALLO PER TE E PER NESSUN ALTRO. SFIDA TE STESSA E SCORPI QUANTO SEI FORTE!
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